ما نقدمهتمرينك معانابجانب التواصل الشخصي و الخطط المفصله و باقي المميزات في الباقه الخاصه بك، سيكون هناك فديوهات مفصله لكل زاويه و تمرين مع شرح الاداء. ضغط للصدر العالي بالدمبل تجديف بالدامبل صدر عالي ضيق بالكابل
